In ongeveer 1/3e van de gevallen treedt een liesblessure acuut op. Er ontstaat dan, bij een explosieve beweging (trappen van een bal, het wenden/keren of sprinten) ineens pijn. Momenten waarbij de liesblessure het vaakst voorkomt is aan het begin van het seizoen en na de winterstop wanneer er, na een periode van rust, weer volop belasting wordt gevraagd van je lijf. De locatie van de pijn varieert, afhankelijk van welke spier is aangedaan.

In 2/3^e  van gevallen treedt een liesblessure sluimerend op. Als gevolg van te veel belasting voor de lies ontstaat er geleidelijk aan pijn. Uit onderzoek blijkt dat spelers vaak doorlopen met liesklachten, zonder hulp te vragen. Hierbij neemt het risico toe op een chronische blessure.

In het begin is de pijn vaak alleen aanwezig bij aanvang van het sporten of na afloop. Wanneer de liesblessure erger wordt, wordt de pijn tijdens en na het sporten ook heviger. Als de pijn te heftig wordt, dan wordt je gedwongen om te stoppen met sporten.

 Belangrijke blessure dus om te voorkomen of snel te laten behandelen.

Wat doen we bij Veel Beter

De behandeling van liesblessures begint met het stellen van een goede diagnose. Dit doen wij door niet alleen de liesspieren zelf te beoordelen, maar ook de omliggende gewrichten die van invloed zijn. Zoals de lage rug, heupen en knieën. Tevens ook de stand van je bekken.
Als we de kracht en mobiliteit van de spieren onderzocht hebben (belangrijk om buikspieren, heupspieren en bovenbeenspieren te bekijken), kijken we ook naar de mobiliteit van de eerder genoemde gewrichten.
Wanneer er een mobiliteitsverschil/beperking is in een gewricht of er is een disbalans in bepaalde spiergroepen, kan dit ervoor zorgen dat de liesspier overbelast raakt. Dit moeten we dus goed in kaart brengen voordat we een goed behandelplan kunnen maken en je zo snel mogelijk te kunnen laten herstellen.
  
Als alles in kaart is gebracht gaan we zo snel mogelijk aan de slag om het revalideren te starten. Allereerst is het belangrijk om de pijnklachten te verminderen, bijvoorbeeld door lokaal de liesspier te behandelen (maar ook de omliggende structuren). Daarnaast optimaliseren we de gewrichten en spieren, die dat nodig hebben. Daarnaast is de opbouw van je belasting erg belangrijk (dit kan loopvormen bevatten of bijvoorbeeld weer een gedeelte van een training meedoen). Om dit te ondersteunen starten we ook met krachtsoefeningen (bijvoorbeeld voor buik, heup, hamstrings en lies).
Een geleidelijke opbouw op he veld is bij een liesblessure belangrijk vanwege de grote kans op het terugkomen/niet goed herstellen van de liesspier.